, měl jsem svou vůbec první lekci plavání a neutočil jsem se!
Než jsem šel namočit, měl jsem hrst ořechů. Ano.
Moje nejnovější videa
Dostal jsem test Covid-19
Získání testu koronaviru – jak to funguje, jaké to je, moje zkušenost a další. Dostal jsem konvenční test a Ben dostal rychlý test Covid-19.
Více videí
0 sekund 5 minut, 16 sekund
Další
Během návrhu zůstává zdravý během ohniska COVID19
02:25
Žít
00:00
08:21
05:16
Dobře, nečekal jsem, že se utopím, ale byl jsem opravdu nervózní z plavání z několika důvodů …
1. Nepři plaval jsem ve skutečném bazénu na kole téměř (myslím, že jsem to zkusil jednou, když jsem byl na vysoké škole a chtěl jsem vyzkoušet Tri?)
2. Nemám ponětí o etiketě bazénu … očekávám se, že budu nosit čepici? Jak to dokonce nasadím?! Jak zjistím, do jakého pruhu se dostat? Je psí pádlování v pořádku? Mohu tam čůrat?
3. Zahrnuje to být v plaveckém obleku na veřejnosti. Ugh.
Naštěstí mi Pam pomohla uklidnit nejlépe pryč! Pam je místní Triatlon Triatlon Triatlon a poskytl mi, aby mi pomohl připravit se na TRI. Pokud jste místní a hledáte trenéra, můžete si ji prohlédnout u trenéra Triatlon OC
Řekla mi, abych přinesl čepici, brýle, SPF 300 a zoomers. Neměl jsem tušení, co jsou Zoomers, dokud je nevytáhla z vaku.
Podívala Japonská fotbalová reprezentace Dres se na mě plavat a dala mi řadu cvičení. Myslím, že jsem pro naši první lekci udělal 30 minut plavání.
Self Hodnocení den plavání 1:
Nekopnu z mého kyčle.
Zvednu hlavu a upustím paži, když se snažím nadechnout.
Dýchám jen na jedné straně.
Nejsem pohodlný být v plaveckém obleku na veřejnosti.
Když hlavuji, zkřížím paže.
Nepokládám hlavu dolů.
Trénuji na Itryathlon 28., takže nemám tolik času. Během následujících 4 týdnů budu pracovat na všech těchto věcech a doufejme, že všechny tak obvykle vidím, aby viděl pokrok. Doufám, že se budu držet plavání na křížový trénink během mého maratonského tréninku také !!
Cestou domů jsem měl hlad a uvažoval jsem o tom, že jsem někde zastavil na oběd. Ale byl jsem na časové krizi, abych se vrátil, tak jsem šel domů a hodil dohromady tuňák sendvič s tímto balíčkem, který jsem dostal po rock n roll San Diego. Zvláštní závod, že?
Potěšil jsem to s bonbónem holubice a nakonec jsem také popadl laskavý bar.
Musím dokončit mnohem více práce, než se odhlásím na dovolenou 4. července!
Tuto soupravu jsem našel pro bílou čokoládu brusinkové ovesné sušenky v prodeji v cílové neděli. Vyrábím je a pravděpodobně zítra velký salát pro naše BBQ.
Měl bych si udělat vlastenecký dort, jako jsem to udělal předtím – uvidíme!
Co vaříte nebo jíte na zítřek?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
Nejlepší způsob, jak se vypořádat se špatným během
Nejlepší způsob, jak se vypořádat se špatným během
Co dělá, když máte špatný trénink na půlmaratonu nebo plný maraton. Jak se vypořádat s tvrdým během
Nejvyšší seznam běžících cílů pro nový rok
Nejvyšší seznam běžících cílů pro nový rok
Nejvyšší seznam běžících cílů pro 2022. Novoroční běh cílů Workbook zcela zdarma průvodce, aby nastavil vaše nejlepší běžecké cíle!
Vyžaduje to, co to vyžaduje – 129
Vyžaduje to, co to vyžaduje – 129
Běh podcast – recenze mentálního tréninku. Trevor Moawad to trvá, co to trvá. Životní styl podcast run eat opakujteCo vás drží zpět od vašeho běžícího cíle
Co vás drží zpět od vašeho běžícího cíle
Vaše myšlení je to, co vás opravdu drží zpět od vašich běžících cílů. Není to Švýcarská fotbalová reprezentace Dres vaše schopnost běžet tak rychle nebo daleko
Vaše běžící cíle by měly být stanoveny na vás
Vaše běžící cíle by měly být stanoveny na vás
Když stanovíte své spuštěné cíle – pamatujte na to při posouvání Instagram @RuneatrePeat. Marathon Training PRS
Hydratační průvodce pro běžce
Hydratační průvodce pro běžce
Návrhy hydratace pro trénink běžců na 5K, 10k, půlmaraton o 26,2 mil. Kolik vody byste měli pít Sanfrecce Hiroshima Dres běh
⚡ Shareaholic
.