Co věří běžci?
Většinou jídlo. Nebo možná to jsem jen já? (Vlastně jsem viděl v průzkumu, že jídlo a sex patří mezi nejtypičtější věci, o kterých věří běžci!)
Ale pokud se unavíte při běhu – budu ti pomáhat ven. Právě zde jsou některé koncepty věcí, kterým věříte při běhu. Vyzkoušejte jeden … zkuste vše a rozhodně se pokuste dostat ruce na nějakou zmrzlinu později – nejlépe monicone sen …
Moje nejnovější videa
Běh tipu zůstává zdravý během ohniska COVID19
Běh tipu, aby zůstal zdravý během ohniska koronaviru. Můžete běžet a také US Sassuolo Dres chodit venku během pobytu v domě? Zde je připomenutí, které vám pomůže zabránit dotyku s vašimi dohodou …
Více videí
0 sekund 2 minut, 25 sekund
Další
4 minutové stojící jádro cvičení pro běžce
04:31
Žít
00:00
08:21
02:25
Pochopit to? Jako americký sen? Jako chuť Ben & Jerry ??!
Já vím … je to také podobné chuti Americone Dream Stephena Colberta. Budu muset věřit ještě jednomu …
Na co věřit při běhu
1. Vaše píseň karaoke
Rychle – objevíte se v karaoke baru a musíte zpívat píseň. Co si vybereš?
Každý by měl mít v zadní kapse (nebo běžící pás) melodii karaoke. Nikdy nepochopíte, kdy to budete vyžadovat!
Náhodné … Než jsem narazil na „záznam“ v rozhovoru pro podcast s Davidem, mluvili jsme přesně o tom, jak jsem v podstatě vyšplhal z baru poté, co mě jednou podepsal do Karaoke! Ha!
2. Přesně jak se cítíte – fyzicky.
Jaká je vaše energetická úroveň?
Jak se vaše nohy cítí?
Jak se cítí vaše plíce?
Snaží se vám vaše tělo něco říct? Jsi těsný? Bolest? Jiný??
3. Přesně Ajax Dres jak se cítíte – ve svém Club America Dres srdci.
Jste na skvělém místě? Požadavek, abyste to promluvili? vyžadovat objetí? vyžadovat výstřel tequily.
(Jsem nabízen za mluvení i tequilu, ale jste sami pro objetí. Dovolte mi pochopit, kdy a kde.)
3. Po čem budete jíst.
Palačinky? Kalifornie burrito ?? Snídaně burrito s palačinkami místo tortilly? !! Možnosti jsou nekonečné.
4. Co chcete, aby lidé na vašem pohřbu uvedli.
Bonus: Přemýšlejte o předstírání smrti, abyste mohli jít na svůj vlastní pohřeb a také vidět, kdo uvádí nejkrásnější věci.
5. Co jsi jedl dříve. (To může zahrnovat vaše předběžné jídlo a/nebo noc předtím.)
Přihlaste se žaludkem. Jak přesně se usazuje? Stačilo to? Cítíte se pod napětím? Vážený dolů ?? Jiný?
Jedl bys to znovu? Proč nebo proč ne?
6. Co vidíte na útěku! Vezměte na vědomí něco zvláštního každou půl míle.
Je to nová trasa? Jen buďte pozorní. Přesně kolik dalších běžců vidíte? Nějaký typ fascinujících domů?
Je to stará preferovaná trasa? Je něco nového? Nějaký typ nových běžců nebo chodců?
Bonus: Během běhu buďte vždy pozorný. Plaťte úrok z vašeho okolí z bezpečnostních důvodů. Poslouchejte a podívejte se na cokoli kolem vás.
7. Modlete se. Uveďte trochu modlitby za vaše zvláštní lidi.
Bonus: Uveďte také modlitbu pro mě. Dík.
8. Vytvořte seznam … ale zábavný! Vytvořte si vánoční seznam. Co dostaneš svou mámu? Co chceš?
A nejvýznamnější – přesně kolik dní po tom, až se nebudete jíst tamales!
9. Masáž!
Raději byste měli masáž masáže / hlavy / masáž nohou? Proč?
10. Prohlédněte si svůj formulář …
Uvolněte ramena. Stojí vysoký. Otočte ruce vpředu i dozadu (ne před tělem).
11. Ta věc, které nechcete věřit!
Stejně jako v době, kdy jste řekl svému dobrému příteli, že vaše spolupracovníka dostala její auta a kamiony, stejně jako to je s největší pravděpodobností, protože je šlapka a také ukradla něčí přítelkyně … stejně jako pak vám vaše dobrá přítelky byl Keyed.
Nebo také trapný příběh, který se po zbytek života přehrává ve vaší hlavě.
12. Zmrzlina – Jaká zmrzlina?
Pokud by Ben & Jerry pojmenoval po vás zmrzlinovou chuť – co by to v něm bylo ??
Jaký typ zmrzliny? Jaké doplňky ??
Otázka: Jakou zmrzlinu byste byli ??
Pošlete mi sešit
1Save
Sdílení se stará!
1
Kolík
Podíl
tweet
PodílPošta
Podíl
Pokračujte s nimi:
Nejlepší tipy pro zotavení rychlejšího běhu publikování
Nejlepší tipy pro zotavení rychlejšího běhu publikování
5 nejlepších metod, které můžete udělat po běhu, abyste se zotavili rychleji. Co byste měli dělat po rychlém uzdravení a
přesně jak zastavit špatný hack zvyk – 126
přesně jak zastavit špatný hack zvyk – 126
Technika zastavit jídla, stravování nebo jeden špatný zvyk. nejlepší intuitivní stravovací tip, který vám pomůže prokopat dietní plán a
Co vás drží zpět od vašeho běžícího cíle
Co vás drží zpět od vašeho běžícího cíle
Vaše myšlení je to, co vás skutečně drží zpět od vašich běžících cílů. Není to vaše schopnost běžet tak rychle nebo daleko
15 Rychlých nápadů na občerstvení
15 Rychlých nápadů na občerstvení
Co jíst, než běžíte, a kdy jíst. 15 Rychlých koncepcí občerstvení pro nové běžce a také trénink na půlmaratonu
5 minuta zahřívání – a
5 minuta zahřívání – a
Rychlé zahřátí pro běžce. Před během se zahřívá 5 minut. přesně jak se připravit na běh. Tipy, co dělat dříve
Spusťte roční obtížné výhody i nevýhody
Spusťte roční obtížné výhody i nevýhody
Přesně jak udělat běh roční výzvy. Výhody a také nevýhody běhu potíže s rokem pro 2021. běh 2021 mil letos a
⚡ Shareaholic
.