dnes trávím hodně ranního hledáním svých cestovních plánů na tento týden. Zítra se chystám do Mississippi, abych pokryl příběh o kostele, který staví domov pro rodinu, která ztratila všechno v Katrině. Zní to jako skvělý příběh, že?! Odjíždím zítra ráno (brzy) a vrátím se ve čtvrtek odpoledne. Mám v plánu pokračovat v blogování v MS, stačí najít internet!
Vlastně budu zůstat s dobrovolníky v táboře zřízeném pro lidi, kteří přicházejí do oblasti, aby pomohli. I Google mapoval místo a nevypadá to přátelsky přátelsky, takže možná budu muset vydržet běh, dokud se nevrátím. Budeme to hrát ucho. Také moje možnost jídla bude omezená, protože budu jíst snídani a večeři se skupinou.
Moje nejnovější videa
5 minutové běh zahřívání a
Rychlé zahřívání pro běžce. Před během se zahřívá 5 minut. Jak se připravit na běh. nápady, co dělat, než spustíte
Více videí
0 sekund 5 minut, 34 sekund
Další
Marathonský tréninkový den 5
04:34
Žít
00:00
08:21
05:34
Moje dopolední občerstvení bylo asi 1/2 z tohoto podstatného medového křupavého jablka. Byli tento víkend na TJ za 1,29 $. Velkoryse jsem dal zbytek Benovi (naposledy jsem dostal medový křupavý, nechal jsem si je pro sebe).
Dnes ráno jsem hodil oběd neuvěřitelně rychle vzhledem k tomu, že Ben musel být venku. Šel jsem s velkým salátem a PB & J. Pro dresink jsem použil m nový pokles bílých fazolí z Costco a nějaký tvaroh. Normálně používám Sabra Hummus pro oblékání, ale rozhodl se vyzkoušet něco nového tento týden. To bylo špatné rozhodnutí. Tento pokles bílých fazolí se ani nesrovnává? Navíc je to trochu nevýrazné a vodnaté.
Mám několik volných konců, abych se spojil, než se vrátíme domů, abych připravil věci na cestu.
Tento web jsem dnes našel Evelyn Tripole (jeden z autorů intuitivního stravování). Absolutně miluji knihu a její práci obecně! Pokud máte zájem o její přístup a techniky, podívejte se na to!
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
Běh na Marco Island Florida 2021
Běh na Marco Island Florida 2021
Kde běžet na Marco Island Florida. Běh nápadů na cestování a letní plážové výlety. Florida Run Blog a
Moje denní denní ranní rutina
Moje denní denní ranní rutina
Moje ranní rutina v den odpočinku od běhu. Co dělám, co jím v den odpočinku a další BTS pro žádný běžící den
suchý šampon, zdraví střev, běh v Kanadě a mnohem více otázek z ig příběhů
suchý šampon, zdraví střev, běh v Kanadě a mnohem více otázek z ig příběhů
Ahoj! Odpovídám na vaše otázky z Instagramu o běhu, stravování, přitažlivosti a zdraví střev – jaká kombinace témat jsme C
Jak dlouho musí být váš dlouhodobý a nejlepší sběžný film Q&A
Jak dlouho musí být váš dlouhodobý a nejlepší sběžný film Q&A
Jak dlouho musí být váš dlouhodobý na půl maratonu? It Band Sydrome – Jak dlouho jste odtrhli z běhu? RRCA COA
Top 11 částí Hamilton Musical
Top 11 částí Hamilton Musical
Top 11 nejlepších citací od Hamiltonu a moje oblíbené části vidění Hamilton Musical Osobně v Los Angeles Pantages
Míle celkem a nejlepší od února 2021
Míle celkem a nejlepší od února 2021
Jak spousta kilometrů jste běželi tento měsíc? @Runeatrepeat Instagram Story Téma pro běžce. Nejlepší běh a jí pro
⚡ Shareaholic
.