Happy Středa! Dnes jsem měl tempo běh v plánu, ale cítil jsem se opravdu pomalý. Místo toho, abych to přeskočil, rozhodl jsem se jen udělat maximum a přijmout, že moje míle nebudou tak rychlé. Eintracht Frankfurt Dres Snažil jsem se je udělat jen o něco rychleji než obvykle.
6 mil – 52:40 Průměrné tempo 8:46
Moje nejnovější videa
Cestovní Jane Recenze
Cestování přenosné přenosné recenze pisoáru.
Více videí
0 sekund 8 minut, 1 sekundu
Další
Marathonský tréninkový den 3. den
00:51
Žít
00:00
08:21
08:01
Mile 1: 9:20
Mile 2: 8:35
Mile 3: 8:46
Mile 4: 8:19 River Plate Dres (zpět z kopce)
Mile 5: Mistrovství světa ve fotbale Dres 8:34
Mile 6: 9:02
Zatímco Ben byl ve sprše, promíval jsem se kolem kuchyně a viděl zatuchlé kukuřičné tortilly. Nikdo nemá rád zatuchlé tortilly! Místo toho, abych je hodil, udělal jsem ho chilaquiles.
Ve směsi: 2 nasekané kukuřičné tortilly, zelená cibule, slanina (kterou dříve vařil), 2 vejce, tapatio a sýr.
Nejprve smažte kukuřičné tortilly v malém oleji. Poté přidejte cibuli a slaninu, dokud se zahřeje. Přidejte vejce a tapatio, vařte. Top se sýrem.
Ukradl jsem kousnutí a rozhodl jsem se, že chci také vejce!
Je to všechno o bagelu se smetanovým sýrem a džemem. Oba jsou lepší.
I když mám pěnový válec, vyhýbám se mu co nejvíce. Ale zkusím několikrát týdně vyhodit svou oblíbenou IT kapelu. Trik je naklonit se k vaší noze, ale ne silně tlačit. Buďte jemný a vdechněte se do těsnosti.
Miloval jsem včera čtení „času a teploty“ každého! Je tak zajímavé slyšet od lidí po celém světě
Otázka: Jaký je váš oblíbený druh džemu?
Chodil bych s jahodovými konzervy. Také miluji Boysenberry, ale nechápu to tak často!
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl