Mike Arnold
Pokud by se někdo měl položit otázku „Jaký je nejvýznamnější vývoj ve světě PED za posledních 10-15 let?“ Odpověď by byla bezpochyby peptidy. Obecný termín, slovo „peptid“ lze použít k označení velkého počtu sloučenin zahrnujících několik různých kategorií léků, z nichž mnoho nemá co dokončit s jakýmkoli aspektem zážitku z kulturistiky. Z těch, kteří to dělají, stále existuje několik různých tříd peptidů, které se ukázaly jako užitečné. Jedním z nejcennějších, zejména pro starší zvedáky, jsou „léčivé“ peptidy. Tato třída léčiv, která zahrnuje sloučeniny, jako je thymosin beta 4 (TB-500) a BPC-157, má významné restorativní vlastnosti, které mohou pomoci léčit a opravit různé tkáně v těle.
BPC-157 je obzvláště zajímavý. Tento zřetelný peptid, odvozený z lidských žaludečních šťáv, má různé potenciální aplikace, které mohou být pro staršího kulturisty přínosem. Pokud jsou zraněny, jsou zřejmé výhody, protože se ukázalo, že tento peptid uzdravuje zraněné svaly a dokonce pomáhá Real Betis Balompie Dres opětovnému přitažlivé šlachy ke svalu a kosti. Pro ty, kteří se chtějí vyhnout zranění nebo jejichž trénink může být ohrožen kvůli otravným bolesti a bolesti (běžný u starších chlapů), je BPC-157 úžasnou volbou díky jeho schopnosti posilovat a opravit pojivové tkáně (tj. Šlachy a vazby). Neoficiální zprávy jsou působivé, přičemž četné zvedáky tvrdí, že tento lék byl schopen rychle eliminovat nebo výrazně snížit dlouhodobá poranění měkkých tkání. Ačkoli se nemusí nutně přímo vztahovat na cíle kulturisty, bylo také prokázáno, že vykazuje ochranný účinek na různé orgány a pomáhá při léčení/prevenci žaludkových vředů. Na rozdíl od mnoha léků, které vyžadují neurčitou léčbu při nákupu, aby pokračovaly v jejich pozitivních účincích, jsou účinky BPC-157 trvalé. Cykly 4-6 týdnů jsou obvykle vše, co je potřebné k získání významných dlouhodobých výhod.
Další léčivý peptid noty, TB-500 (thymosin beta 4), se po desetiletí používá v dostizích v koňských dostizích. Bylo prokázáno, že má řadu stejných výhod jako BPC-157, TB-500 podporuje hojení pojivové tkáně, snižuje zánět a dokonce zlepšuje výkon zvýšením zotavení a vytrvalosti. Na rozdíl od BPC-157 je však vyžadována dávka údržby k pokračování v přijímání maximálních výhod. Bez ohledu na to jsou obě drogy životaschopnými možnostmi léčby zranění/zhoršení souvisejících s kulturistikou.
Samozřejmě žádná diskuse o tomto tématu by nebyla úplná, aniž by se zmínila o peptidech GH. Na trhu po dobu asi 10 let je tato konkrétní třída peptidů jedním z nejpopulárnějších a z dobrého důvodu-mohou zvýšit hladiny růstového hormonu a IGF-1 srovnatelné s mírnými dávkami GH; obvykle za zlomek nákladů. Zdá se, že ze všech dostupných dostupných peptidů GH nese DAC CJC-1295 nejbližší podobnost s Atletico Mineiro Dres exogenním růstovým hormonem, protože to má za následek trvalé, i když mírné zvýšení hladin GH. Na opačném konci spektra máme několik kombinací GHRH a GHRP, které jsou schopny vyvolat extrémní, i když poněkud krátkodobé zvýšení hladin růstových hormonů.
Vzhledem k různým farmakokinetickým profilům mezi různými analogy peptidů existuje značný spor ohledně nejen nejlepšího způsobu, jak tyto léky používat, ale které z nich jsou nejúčinnější. Podle mého názoru jsme stále daleko od jakýchkoli konkrétních závěrů, ale jedna věc je jistá. Vzhledem k tomu, že tak velké procento růstového hormonu UGL je falešné nebo výrazně nedostatečně dávce, četné se s tímto rohem trhu stále více rozčarovalo a místo toho se rozhodly umístit svůj počet do GH peptidů. V mnoha případech to nemusí být špatný nápad.
Podle mého názoru je Pharm-stupeň GH stále nejlepší volbou, když je finančně proveditelná, ale když se týká srovnání GH peptidů a UGL GH, zjistil jsem, že peptidy GH jsou mnohem spolehlivější. To nemusí nutně znamenat lepší, jen mnohem spolehlivější, protože jak kvalita i dávkovací rozsah UGL GH, se může ohromně lišit. Podle mých zkušeností se zdá, že jak vysoká dávka CJC-1295 DAC, tak konkrétní kombinace GHRH & GHRP jsou schopné napodobovat střední dávku GH, ale kromě toho se zdá, že GH peptidy nemohou soutěžit. Rovněž uznávám, že názory se v této záležitosti značně liší, ale dokud někdo nepoužije GH a různé peptidy GH (laboratoř ověřená pro čistotu a účinnost) ve více dávkovacích rozsazích, měl by být jakýkoli názor, který v této záležitosti nabízejí se zrnkem soli.
Když jsem se vrátil do AAS, chtěl jsem si chvilku dotknout role osobní reakce, když se týká něčího steroidního programu. Jak je uvedeno v části č. 1, methylované AAS má tendenci k problematickému pro všechny, pokud jde o zdraví lipidů, ale když se týká ne-methyls, osobní reakce může osobní reakcevelice se lišit. Jednoduše řečeno, musíte najít ty sloučeniny a dávkovací rozsahy, které vám umožňují udržovat normální krevní tlak, hodnoty lipidů a hematokrit. Pravděpodobně to bude trvat trochu osobní experimentování, ale konečný výsledek stojí za to. Neexistují zde žádné tvrdé a rychlé pokyny. To, co funguje pro jednoho, nemusí fungovat pro jiného.
Nakonec možná zjistíte, že některé sloučeniny nejsou kompatibilní s vlastní individuální fyziologií, zatímco jiné AAS vám nemusí poskytnout žádné problémy, dokud nedosáhnete vyššího dávkovacího rozsahu. Obecně platí, že čím vyšší dávka stoupá, tím je mnohem pravděpodobnější, že začnete mít problémy v jedné nebo mnohem více z těchto oblastí. Z tohoto důvodu se pro starší kulturisty obvykle nedoporučují.
Jedním ze steroidů, který prokázal kardiovaskulární zdravotní přínosy, je testosteron. V tomto okamžiku je výzkum jasný. Ti s níže pod normální hladinou testosteronu jsou mnohem pravděpodobnější, že zemřou na srdeční infarkt a mrtvici ve srovnání s těmi s vysokou normální hladinou testosteronu. Pokud by někdy existovalo nějaké solidní zdůvodnění pro používání steroidů, je to ono. Mějte na paměti, že jakmile se hladiny testosteronu zvýší do suprafyziologického rozsahu, jednotlivec začne zažít nepříznivé výkyvy kardiovaskulárních zdravotních markerů. Testosteron je přesto jedním z nejbezpečnějších, ne -li nejbezpečnější steroid, který může kulturista použít z hlediska kardiovaskulárního zdraví. To platí i při porovnání testosteronu s jinými steroidy při suprafyziologických dávkovacích rozsazích.
Nebylo to tak dávno, co byl Nandrolone považován za poměrně „bezpečný“ AAS, zejména pokud jde o kardiovaskulární zdraví. Nyní víme lépe. V jedné nedávné studii se ukázalo, že Nandrolone je pro krevní cévy mnohem škodlivější než testosteron; Zjevení, které by nemělo být ignorováno, alespoň mezi těmi, kteří se starají o tento aspekt svého zdraví. Toto není jediný kousek bioscience Nandrolone, který by byl v posledních letech zrušen. Po celá desetiletí kulturisté věřili, že nandrolon propůjčuje nějaký typ léčivého účinku na pojivovou tkáň, pomáhá minimalizovat bolavé klouby a pomáhat kulturista pokračuje tvrdým a těžkým tréninkem.
Bohužel, několik nedávných studií ukázalo právě naopak – že nandrolon poškozuje pojivovou tkáň, a zároveň zpomaluje svou míru hojení před zraněním. U léku, který byl kdysi držen jako jeden z nejmenších, pokud jde o zdravotní riziko, představují tyto nedávné objevy nejen pád z milosti, ale jasně ilustrují, jak nešťastní kulturisté detekovali skutečné účinky těchto léků na tělo. Naštěstí pro nás lékařská věda pomalu odhaluje skutečná zdravotní rizika spojená s těmito drogami a zároveň odhaluje nové metody prevence/minimalizace jejich škodlivých vedlejších účinků.
Jednou z kategorií drog, které mohou být zajímavé pro starší kulturisty, jsou S.A.R.M. Tato třída léků se původně vyvinula jako způsob, jak získat anabolické výhody AAS bez negativních vedlejších účinků, které jsou obvykle spojeny s jejich užíváním, a je ideálním kandidátem pro starší kulturisty. Tato třída drog je však vyvinutá pouze s několika drogami, protože se týkala uskutečnění konceptu. V tomto okamžiku jsou ostarin a LGD-4033 jediné pozoruhodné možnosti; nabízí výhody budování svalů na stejné úrovni jako některé ze slabších AAS.
Zatímco jejich relativně mírné myotropní účinky mohou způsobit, že jsou méně než optimální jako samostatná anabolika v těch, kteří hledají/udržují významné množství svalové hmoty, dělají úžasné doplňky do konvenčních hromádků svalů, což umožňuje zvedače snížit jeho dávku konvenčních anaboliků bez poklesu výkonu. Pro méně hlavní zvedáky mohou být vše, co je potřebné k dosažení „vzhledu“, který si přeje.
Krátce jsem diskutoval o estrogenu v části č. 1, ale rád bych o tom mluvil o něco mnohem hlouběji, protože se týká zdraví kulturisty. Stejně jako řada hormonů těla je estrogen dvojitou hranovou mečem v tom, že může zranit a poškodit kardiovaskulární zdraví, v závislosti na tom, kolik nebo málo z toho protékáme našimi žilami. Studie provedené v posledním desetiletí odhalily, že muži s i mírně zvýšenou hladinou estrogenu (mimo horní rozsah normálu) měli mnohem větší výskyt onemocnění koronárních tepen, zatímco zdvojnásobili riziko mrtvice. Toto zjištění potvrdilo několik dalších předchozích a následných studií.
Současně pod normální hladinou estrogenu také přispívá ke zvýšenému riziku aterosklerózy a osteoporóze. Základem pro udržení zdravé úrovně estrogenu je rovnováha. Chcete normální úroveň estrogenu, ne zvýšenou nebo nedostatečnou úroveň. Další studie zveřejněná v časopise Journal of American Medical Association ukázala, že muži s chronickým srdečním selháním byli o 117% mnohem větší pravděpodobnost, že zemřou na srdeční infarkt, pokudJejich hladiny estrogenu byly nad normálním rozmezí, ve srovnání s muži s odečtem estrogenu 21,80-30,11 pg/ml (podle skupiny prodloužení života). Ještě horší je, že lidé s níže pod normální hladinou estrogenu byli o 333% mnohem větší pravděpodobnost, že zemřou ve srovnání s těmi s optimálními hladinami.
Na základě těchto výsledků studie se zdá, že management estrogenu je životně důležitý při udržování kardiovaskulárního zdraví – něco jen málo kulturistů má čas na to. Jistě, mnoho kulturista v těchto dnech uznává význam použití inhibitoru aromatázy ve spojení aromatizovatelné AAS, ale to se provádí hlavně proto, aby se zabránilo kosmetickém vedlejším účinkům vyvolaným estrogenem, jako je gynekomastia, zadržování vody, atd. Mnohem menší procento mužů skutečně bere to ve skutečnosti Je čas zajistit, aby jejich hladiny estrogenu byly udržovány v optimálním rozsahu speciálně pro účely kardiovaskulárního zdraví.
Udržování hladin estrogenu ve výše uvedeném rozsahu je zřídka stejně snadné jako získání jediného krevního testu. To může platit pro ty, kteří vždy provozují stejný cyklus, ale pro ty, kteří neustále mění jak sloučeniny, tak dávky, budou muset udělat mnohem více práce. Je to proto, že rychlost aromatizace se může značně lišit v závislosti na použité dávkování i sloučenině. Nejlepší způsob, jak se chránit, je pravidelně získat krevní práce, abyste mohli získat dobrou představu o tom, jak vaše tělo reaguje na různé cykly, které provozujete. Jakmile máte tyto informace, dosažení optimálního čtení estrogenu se stává otázkou titrace dávky něčí nahoru nebo dolů na základě hladin krve.
A co inzulín? Přál bych si, abych pro vás měl dobrou zprávu, ale není toho moc, co byste měli dát. Vyšší hladiny inzulínu zvyšují riziko kardiovaskulárního onemocnění, období. Nyní to neznamená, že inzulín nelze použít jako součást programu kulturisty, ale to znamená, že nerozvážné užívání tohoto léku pravděpodobně povede k problémům. Manchester City Dres Využití inzulínu je třeba se podívat v kontextu celkové expozice inzulínu. Stručně řečeno, čím mnohem více můžete zlepšit citlivost na inzulín, tím lépe budete, protože zvýšená citlivost na inzulín znamená sníženou produkci inzulínu pankreatu a nižší celkovou hladinu inzulínu. Proto, pokud se exogenní inzulín používá střídmě (například kolem cvičení), celková expozice inzulínu zůstane stále nízká. Exogenní využití inzulínu, zejména těžké použití v tvář rezistenci na inzulín, je však receptem na kardiovaskulární onemocnění a také řadu metabolických zdravotních poruch, včetně diabetu.
Doposud jsme hovořili o tom, jak snížit potenciální problémy ve více oblastech našeho zdraví prostřednictvím vyhýbání se, obezřetnosti a selektivitě, ale co preventivní doplnění? V dnešní době by byl kulturista s vědomím rizik spojených s používáním PED pošetilý předat výhody, které tato kategorie doplňování nabízí. Téměř každý zdravotní problém, se kterým by se kulturista mohl setkat, lze účinně zacházet s nejlepšími produkty, což výrazně snižuje šance kulturisty na rozvoj mnohem větších zdravotních problémů.
Snad nejdůležitější jsou ty, které pomáhají snižovat škodlivé dopady PED na kardiovaskulárním systému. Lékařský výzkum prokázal schopnost určitých OTC sloučenin pomáhat snížit krevní tlak, zlepšit profil lipidů, snižovat zánět, vyhýbat se krevním sraženinám a dokonce i reverzní arteriosklerózu. S tak velkým počtem produktů, které tvrdí, že tyto výhody nabízejí, však může být náročné rozlišovat mezi těmi, které stojí za vaše peníze a těmi, které nejsou. Některé z nejúčinnějších jsou: vitamin K2, extrakt z granátového jablka, resveratrol, rybí olej, okamžitý uvolňování niacinu a kurkumin, zatímco doplňky, jako jsou Hawthorne a CoQ10, snižují krevní tlak.
V některých případech mohou být pro uživatele PED vyžadovány doplňky, jako jsou tyto, aby udržovali kardiovaskulární zdravotní markery v normálním rozmezí. To platí zejména pro ty kulturisty, kteří se nadále zapojují do „hardcore“ používání PED do středního věku.