Dva-Fer úterý
Toto publikování je dvojitý-snídaně a oběd, které obvykle nezveřejňuji společně. Obvykle dělám Polská fotbalová reprezentace Dres snídani a pak se vrátím na konci dne na oběd i na večeři, ale moje nová rutina změní několik věcí v konkrétních dnech. Moje nohy se dnes ráno cítily vyčerpané, takže jsem se rozhodl udělat jen jednoduché 4 mil…