Audio Player
00:00
00:00
00:00
Podcast: Hrajte v novém okně | Stažení
Přihlásit se k odběru: Apple podcasty | Podcasty Google | Stitcher | RSS
Moje nejnovější videa
4 minutové stojící jádro cvičení pro běžce
Stojící abs trénink můžete dělat doma. Žádná základní cvičení vybavení, která můžete dělat před útěkem nebo po běhu. Rychlý výukový program na 5 tréninkové pohyby pro silné jádro a zpochybnění vaší rovnováhy.
Více videí
0 sekund 4 minut, 31 sekund
Další
Co jím za den – Runner Edition
14:26
Žít
00:00
08:21
04:31
Ahoj! Je to 5. den hromady na Miles Challenge !! jak se máš?
Je to pro mě den odpočinku, takže se chystám dohnat pracovní věci. Podívejte se na Instagram nebo zde v komentářích!
A tady je něco, co jsem dnes ráno našel na Twitteru, což je úžasná připomínka. Všechny kilometry a křížové trénink a odpočinek a palivo se zvyšují silnějšímu běžci a lepším dnem závodu.
Tento týden jsem měl spoustu technických potíží a po celém dni potíže, 4 písmena, slzy, frustrace, testovací volání pro svou matku, myslím, že to přijde sorta na to !!
Takže jsem se rozhodl provést testovací volání mému One Pal Skinny Runner aka Barleshambone aka Sr aka Wacka Flocka aka Veronica Corningstone…
Obrázek níže je z otřesného běhu den před maratónem NYC! Neběhali jsme společně, protože jsme byli v různých ohradách – a nemůžete to přepnout v NYC. (Některé závody, které běžec v Corralu dopředu/rychlejší, se mohou vrátit zpět o ohradu, která je pomalejší.)
To bylo z Marathonu Suncadia. Běžel jsem půlmaratonu a dostal jsem její obrázek, když běhala celý maraton. Jo, a ona vyhrála závod – 1. místo ženy.
Dnes ráno jsem zavolal Skinny Runner na jejím běhu, abych ji obtěžoval a zjistil, jestli bych mohl nahrávat rozhovory podcastů tímto novým způsobem. Ve skutečnosti byla na svém běžeckém pásu a neočekávala, že budu volat, takže to není nejlepší kvalita, ale myslel jsem, že je to docela náhodné a bylo by zábavné sdílet.
Nečekala to a já jsem si nebyl jistý, že to nahrává, takže jsme oba na našem nejlepším nepříjemném chování. Je to pravděpodobně nejvýznamnější konverzace, jakou jsme kdy měli.
Morálka příběhu … Zní to, jako bych byl na reproduktoru s někým, kdo běží na běžícím pásu. protože jsem byl.
Poznámka: Crystal Palace FC Dres Je to aka Barleshambone na ‘gramu.
Instagram Run Scavenger Hunt Den 5: Vlajka!
Když už mluvíme o dobrotách a hubeném běžci … poslala mi tyto čokolády, protože je úžasná (a pravděpodobně se cítila provinile za odchod).
Máte otázku? Zavolejte na linku hlasové schránky RER podcast a zanechte zprávu. Pokusím se odpovědět na vaši otázku v nadcházející epizodě …
(562) 888-1644
Hromada na mil 5 – Check in Time! Zanechte komentář s tím, co dnes děláte.
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
Sneak Peek BTS RNR San Diego a na poslední chvíli slevový kód s podcastem Juventus Dres Paula Huddcast 111
Sneak Peek BTS RNR San Diego a na poslední chvíli slevový kód s podcastem Paula Huddcast 111
Rock n Roll San Diego Marathon a Half Marathon v zákulisí. Slevový kód na poslední chvíli pro závody a Q&A s
Běh do cílového podcastu 134
Běh do cílového podcastu 134
Běh do cíle s rozhovorem Amanda Brooks na The Run Eat Repeat Podcast Episode 134. Její nová kniha, nedávný závod a
Jak zapadnout maratonský trénink do vašeho rušného života s běžícím trenérem podcast 96
Jak zapadnout maratonský trénink do vašeho rušného života s běžícím trenérem Corinthians Paulista Dres podcast 96
Jak to Marathonské trénink do pracovního a rodinného života na plný úvazek. Jít z maratonu na ultra maraton, stezka ru
300 liber a spuštění dopisu podcastu ředitelům závodu
300 liber a spuštění dopisu podcastu ředitelům závodu
Běh podcastu 300 liber a spuštění akcií, jak zhubl, šel z gauče na 5k do maratonu a nyní běží t
Proč jsem poprvé šel na terapii a co se stalo, protože podcast 109
Proč jsem poprvé šel na terapii a co se stalo, protože podcast 109
Proč jsem šel na terapii a můj příběh o tom, jak jsem našel terapeuta a své myšlenky na to. poprvé maratonský běžec na svém p
Váš běžec, Eater, Reader Questions- Insta Story (Jan Part 2) Podcast
Váš běžec, Eater, Reader Questions- Insta Story (Jan Part 2) Podcast
Vaše otázky týkající se běhu, blogování, vlasů, silového tréninku a dalších! Odpovídám na všechny otázky, které v tom přišly
⚡ Shareaholic
.